#7 - Os 6 hábitos que mudaram a minha vida

Notas do episódio

Na foto acima, meu pai, minha mãe, meu irmão e eu. Nunca pensei que seis ajustes tão simples pudessem trazer tantos benefícios pra mim. Eu achava que tinha alguma coisa errada com a minha cabeça. Que o cansaço era normal, que a minha ansiedade é normal, que essa dificuldade de manter uma rotina é normal, que uma vida saudável e um físico bacana era impossível porque eu gostava muito de comer pizza entre outras desculpas que eu dava...e na verdade o que me faltava era clareza. E depois de testar esses 6 hábitos com centenas de pessoas, vejo que nós somos bombardeados de informação todos os dias e não sabemos no que confiar. "isso é bom, isso mata, isso vai fazer você viver 100 anos, isso vai fazer você morrer aos 40..." e esse monte de coisa que vemos e ouvimos faz com que a gente se perca em coisas mais simples, poucos princípios que funcionam. Algo que você possa testar e sentir de verdade a diferença. Detalhes com certeza são importantíssimos! Masssss a grande maioria das pessoas não conseguem atingir os objetivos não pela falta dos detalhes e sim pelo TODO. Começar ajustando a mentalidade, é o primeiro passo pra uma mudança definitiva. 1000 princípios nos confundem e não nos dão clareza de como entrar em ação HOJE. Por serem 6 hábitos, e todos tão simples de seguir, isso faz com que a procrastinação seja evitada e você consiga entrar em ação AGORA. Estou a disposição para ajudar você a colocar isso em prática, avaliar e celebrar os seus resultados. Mande um what's app para (+55 82 988542508) para maiores informações e conheça a aplicação dos 6 hábitos na sua vida! *Os 6 hábitos não são uma prescrição e nem uma dieta. É uma nova mentalidade baseada em princípios e não é uma verdade universal. Para uma dieta baseada nas suas necessidades individualizadas, apenas um bom nutricionista tem a competência técnica para prescrever quais os alimentos, as quantidades e os horários ideais para atingir seus resultados. Nosso objetivo é ajudar as pessoas a entenderem um pouco mais sobre como nossos hábitos ditam nossos comportamentos e baseado nisso, um planejamento para que não fiquemos agindo por impulso e possamos a partir dessas informações, agir baseados em estratégias comprovadas e calibrar nossa mentalidade rumo a uma vida com muito mais energia e disposição.