#8 6 hábitos - Como eu mudei minha vida em 6 pequenos ajustes (oficial)

Notas do episódio

Os 6 hábitos não são uma prescrição e não existe fórmula única que vale pra todo mundo. Não é uma dieta e nem substitui em hipótese alguma o trabalho de um profissional. Para uma dieta baseada em suas necessidades nutricionais específicas ou para um treino individualizado baseado em seus objetivos, os únicos profissionais competentes que podem orientá-lo são o nutricionista, e o educador físico, respectivamente. Esses hábitos servem como um guia de princípios que tem se mostrado consistente em nas mais de 300 pessoas que temos acompanhado desde o início do projeto e produzido resultados de mudança de vida naqueles que precisam de um norte, e que as vezes recebem tanta informação sobre saúde e qualidade de vida, que não conseguem agir diante de tanta confusão sobre o que funciona ou não. Se você já tentou várias coisas e parece que ainda faltava algo, esses 6 pequenos ajustes podem ser exatamente o que estava faltando pra você chegar lá! Qualquer dúvida me manda um what's app +55 82 988542508 que com prazer podemos conversar e ajudar você a começar!