EP #07 - Resistência emocional para lidar com crises

Notas do episódio

Nesse episódio, extraído de uma aula ao vivo, explico sobre como o cérebro humano funciona diante de uma grande mudança como a que tivemos por causa da pandemia e como você pode tornar sua mente forte para ter resistência emocional diante de uma crise. Minha intenção é te ajudar a identificar hábitos ruins que estão gastando sua energia e com dicas práicas te ensinar a ter uma mente inabalável. Ouve até o final e compartilha com os amigos que precisam ouvir essas verdades. Me siga no Instagram para mais conteúdos e dicas sobre saúde mental, inteligência emocional, controle de ansiedade e desenvolvimento pessoal: @dr.guilhermemachado Um abraço!