#56 - SAÚDE MENTAL [Traumas]

Notas do episódio

Nessa sequência de eps estamos falando sobre aceitação do próprio corpo, envelhecimento, etarismo, depressão, ansiedade e traumas, e como tudo isso impacta na vida da gente sendo mulher. Queremos que esse canal seja um espaço seguro e acolhedor para conversarmos sobre assuntos importantes e relevantes para nós, mulheres, em todas as fases da vida. Sabemos que esses assuntos podem ser desafiadores, mas acreditamos que juntas podemos compartilhar nossas experiências, aprender e crescer. Neste episódio, vamos explorar como os traumas moldam nossa saúde mental, nosso bem-estar emocional e até mesmo nossas perspectivas de futuro. Queremos discutir as camadas dessas experiências dolorosas e abrir meios que usamos para enfrentar e superar os efeitos que podem persistir ao longo do tempo. Então, pegue sua xícara de chá, encontre um lugar confortável e junte-se a nós nesta jornada de autoconhecimento e esperança. Este é o nosso espaço seguro para explorar os traumas e seu impacto em nossas vidas como mulheres. Ps.: não somos profissionais da saúde, apenas compartilhamos as nossas experiências. Busque ajuda profissional 💜