#57 - SAÚDE MENTAL [Ansiedade]

Notas do episódio

Ao longo deste episódio, vamos explorar as causas, os sintomas e as consequências da ansiedade, além de compartilhar estratégias para lidar com ela. Sabemos que muitas de vocês podem se identificar com essa experiência, e queremos que se sintam acolhidas e compreendidas. Também abordaremos como a ansiedade se entrelaça com as pressões sociais que enfrentamos diariamente. Vivemos em uma sociedade que muitas vezes espera que sejamos perfeitas, que tenhamos controle sobre tudo e que estejamos sempre bem. Mas sabemos que a realidade é bem diferente. Lembrando que não somos profissionais da saúde, apenas compartilhamos as nossas experiências :)