Desafio Eu No Controle 1: Tempo com Deus

Notas do episódio

A fé atua de forma específica no cérebro independentemente de credo, “silenciando” algumas áreas e ativando outras. Em um momento de oração, por exemplo, o lobo parietal – a área relacionada à percepção do meio ambiente e da própria pessoa – acaba sendo inativada, enquanto o lobo frontal, que trata da concentração, do foco e do gerenciamento das emoções, são mais acionados. Quando isso acontece, o cérebro da pessoa funciona de uma forma diferente. Com isso, ela consegue suportar muito melhor as adversidades da vida e também consegue desenvolver um olhar com mais esperança para o futuro. O estímulo cerebral da oração serve como uma mudança de caminho no cérebro onde o indivíduo consegue regular melhor seus sentimentos. Segundo estudos de cientistas da Universidade Duke, o exercício da fé reduz o estresse psicológico e faz com que os fiéis vivam, em média, 7 a 14 anos a mais do que as demais pessoas que não têm esse hábito. A saúde física aumenta por conta da visão positiva do mundo que o ato traz. A conexão com Deus proporciona mais felicidade aos praticantes e tranquiliza aqueles que estão em situações difíceis. Mesmo que só aconteça por alguns minutos diários, uma oração é algo marcante e permite um foco maior no que a pessoa está fazendo naquele momento. Com isso, você desacelera a sua rotina e depois consegue executar as suas atividades com mais qualidade.