Ep. 02 - Perda de Gordura

Notas do episódio

Nutrição e Performance, por Julia Engel - respondendo as perguntas de Gusmar Jr. Nesse episódio entramos um pouquinho mais a fundo no tema “perda de gordura “. Procuramos explicar o cenário e o que deve ser feito (e porque) para que haja uma perda de gordura eficiente. O que vale realmente fazer?