Ep. 06 - "Low Carb"

Notas do episódio

Nesse episódio conversamos sobre a estratégia low carb. Reduzir a quantidade de carboidrato ingerida durante o dia ou até mesmo zerar o consumo de carboidrato. É válido? Pra quem? Ajuda a reduzir gordura corporal? E pra performance/ atletas: quando é interessante? Foi um papo muito agradável!