Ep. 100 - “Preciso de PÓS TREINO?”

15 de dezembro de 2021·14:04

Notas do episódio

Nesse episódio conversamos sobre uma das perguntas mais feitas no consultório: até quanto tempo após o término do treino eu tenho que comer? Isso faz diferença? Comer o que nesse momento?

Transcrição

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