Ep. 102 - Ovo: Quando? Como? Onde? Por que?

Notas do episódio

Nesse episódio conversamos sobre uma das proteínas mais consumidas! O Ovo! Versátil e prático é uma “mão na roda” de quem faz dieta. Mas, afinal: quantos posso comer por dia? Quanto devo comer? Quando comer? Precisa separar a clara da gema?