Ep. 13 - Quais aspectos podemos evoluir treinando em casa? Conversa com a prática e histórias do triatleta Guilherme Guido.

Notas do episódio

Nesse episódio EXTRA, falamos sobre como podemos também evoluir nesse período treinando em casa. Não há apenas desvantagens nesse treinamento “restrito”. Podemos usar a situação para evoluir em vários aspectos do treinamento e nutrição. Para este papo, convidamos o triatleta Guilherme Guido para falar um pouco de sua prática com a gente!