EP. 14 - Perda de Gordura e Fibra Alimentar

Notas do episódio

Texto: Sempre digo que não há “fórmula mágica” para a perda de gordura, mas posso garantir que as fibras alimentares são um alinhado e tanto nessa proposta. Nesse episódio discutimos um pouquinho sobre como ocorre este processo, quando e que tipo de fibra usar!