Ep. 18 - Como faço pra aumentar meu “gás” e poder dar o meu melhor no treino?

Notas do episódio

Neste episódio falamos do que todo mundo sempre pergunta: “como ir com o estoque cheio para um treino ou para uma prova?”. Tem algum “pré treino chave”? Discutimos tudo o que é importante de fazer na dieta! Ficou muito bom! Confiram.