Ep. 28 - Nutrição na Prática da atividade

Notas do episódio

Nesse episódio, conversamos sobre os “sentimentos” do atleta na prática da prova ou do treino, explicando o que acontece na nutrição em cada momento. Quando “quebra”? Pq quebra? O q sente? O que acontece com seu corpo na largada? Como manter até o final? Manter o foco - o que pode ajudar!?