Ep. 36 - Melhora da composição corporal: Papo com Vivi Vasconcellos.

Notas do episódio

Nesse episódio falamos sobre perda de gordura e aumento de massa muscular. É possível fazer isso ao mesmo tempo! Pra ajudar nesse papo conversamos com a super Vivi Vasconcellos, sobre sua dieta e treino para manter-se evoluindo mesmo acima dos 50 anos!