Ep. 59 - Preciso reduzir o carboidrato para “queimar mais gordura”?

Notas do episódio

Neste episódio, conversamos sobre aqueles clássicos da Nutrição que parecem óbvios! Mas será que pra perder gordura tenho que reduzir o carboidrato? Ou planejar uma dieta não é tão óbvio assim? Quais são os “pulos do gato”? Ao que devo me atentar? O que pode estar errado na minha dieta? Foi um papo excelente, como sempre!