Ep. 64 - Detalhes de uma prova

Notas do episódio

Neste episódio mostramos toda a nossa teoria e ciência na prática do exercício. Conversamos sobre última prova de MTB - IlgranGiro Búzios. Gusmar conta sobre a prática de uma prova importante andando junto com a elite do MTB. Falamos do esquema de alimentação e suplementação para a prova.