Ep. 68 - Como ter motivação pra treinar todos os dias?

Notas do episódio

Neste episódio, falamos sobre algo fundamental no treino: a motivação! De onde tirar força naqueles dias mais difíceis? Como fazer para não desistir do treino? Todo mundo sabe que nem sempre é fácil sair de casa pra treinar... e aí! Como fazer?