Ep. 88 - “PRECISO TOMAR GEL?”

22 de setembro de 2021·18:40

Notas do episódio

Neste episódio, conversamos sobre essa dúvida: realmente preciso tomar gel? Preciso comer carboidratos? Preciso me alimentar durante um treino? Qual a real necessidade? Quando fazer e quando não fazer?

Transcrição

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