Ep. 90 - "Como ter foco no treino ?"

Notas do episódio

Nesse episódio conversamos sobre uma dúvida muito frequente dos ouvintes: o que tomar para manter 100% de foco no treino. Esse foco faz total diferença para uma boa performance. Isso é indiscutível. Mas, e aí? Como ficar focado? A dieta faz isso? Suplemento o que?