Ep. 98 - “O HORÁRIO DA PROVA É DIFERENTE DO HORÁRIO QUE TREINO! COMO FAZER?”

Notas do episódio

Nesse episódio conversamos sobre as provas que são em horários diferentes do horário que estamos habituados a treinar! Muda muito a alimentação? Como fazer!? E se eu vou sair para a prova muito antes do horário da largada? A que devo me atentar? Cuidado! Pq vc pode “perder” uma prova por erros bobos..