Como Identificar e Superar o Ciclo Negativo do Fracasso no emagrecimento.

Notas do episódio

O que é o fracasso no emagrecimento? Muitos acreditam que é simplesmente não atingir o peso desejado, mas a verdade é muito mais profunda. O esquema do fracasso nos mostra que essa sensação de derrota está ligada a padrões de pensamento, emoções e comportamentos repetitivos que nos mantêm presos em um ciclo negativo. Neste episódio, exploro como esse esquema atua, sabotando os esforços que fazemos e como poder finalmente quebrar esse ciclo para alcançar o sucesso que tanto desejamos.