O que comer na primeira semana? Dieta Cetogênica

Notas do episódio

Dieta Cetogênica - O que comer na primeira semana? A primeira semana na Dieta Cetogênica é sempre a mais difícil. O corpo começa a mudar o seu combustível e muitos sentem-se fracos, como se estivessem com gripe. A primeira semana é vista por muitos como uma prova de fogo e aqueles que conseguem passar por ela, com sucesso, acabam fazendo a dieta por mais tempo. Nesse episódio, falamos sobre a nossa experiência no início da dieta e damos excelentes dicas do que comer e como superar a gripe low-carb ou keto flu. #jejumintermitente #dietacetogênica #podcastbrasil