#33. TOP 5 Conselhos para evitar Dores nas Costas

Notas do episódio

Estas são as melhores dicas que posso partilhar sobre como reduzir o risco de dores nas costas. Umas são mais fáceis como a hidratação, outras são mais desafiantes como a saúde emocional. Se quiser saber mais sobre como atingir a sua postura ideal, compre o livro "Endireita-te!", já disponível nas lojas Amazon: https://amzn.to/3GiipT0 Pode seguir-me através de: www.fisiomoco.pt/miguelmoco www.instagram.com/miguelmoco.postura www.linkedin.com/in/miguel-moço-bb1236159/ E-mail: fisio-miguel@hotmail.com