#53. Tem a Omoplata desalinhada? Saiba tudo sobre Discinésia Escapular

Notas do episódio

Neste episódio vamos perceber se a alteração da posição da omoplata provoca dores e lesões, se aumenta o risco destas mesmas dores e lesões e se há algo que possamos fazer para corrigir este problema. Teste de Assistência Escapular - https://www.youtube.com/watch?v=pfXdmXL9ouM&list=PLO_peL93VBmnRUB787XRxmm9l_sdDEofi&index=3 Teste de Retração Escapular - https://www.youtube.com/watch?v=tyxDTbVn_gg&list=PLO_peL93VBmnRUB787XRxmm9l_sdDEofi&index=4 Exercício de Cortador de Relva e Retração Escapular - https://www.physio-pedia.com/Scapular_Dyskinesia Exercício de Elevação em Y - https://www.physiotutors.com/wiki/best-scapular-dyskinesis-exercise/ Fale com um Especialista da FisioMoço - https://fisiomoco.pt/contactos/quer-falar-com-um-fisioterapeuta-especialista/ Se quiser saber mais sobre como atingir a sua postura ideal, compre o livro "Endireita-te!", já disponível nas lojas Amazon: https://amzn.to/3GiipT0 Pode seguir-me através de: www.fisiomoco.pt/miguelmoco www.instagram.com/miguel.a.moco www.linkedin.com/in/miguel-moço-bb1236159/ E-mail: fisio-miguel@hotmail.com