#61. O que NÃO DEVE fazer numa Entorse do Tornozelo

Notas do episódio

Se fez uma entorse no pé, foi ao hospital, fizeram uma radiografia e não tem uma fratura, o mais provável é terem-lhe dito para fazer gelo, anti-inflamatórios, pé no ar e repouso absoluto durante 15 dias. Posso-lhe dizer que qualquer destes conselhos só vai atrasar a sua recuperação e é tudo o que não deve fazer. Conheça neste episódio as melhores dicas para tratar rapidamente uma entorse do tornozelo. Deixo-lhe também um vídeo sobre este tema: https://youtu.be/nUUgssRma4U?si=-Bs5NlWmMskbjIe- Pode seguir-me através de: www.fisiomoco.pt/miguelmoco www.instagram.com/ft.miguelmoco www.linkedin.com/in/miguel-moço-bb1236159/ E-mail: fisio-miguel@hotmail.com