#69. Como ter Boa Postura com 2 Perguntas

Notas do episódio

Se tivesse de resumir este tema da boa postura e má postura em 3 pontos chave, seriam: 1. Estar direito não é sinónimo de boa postura; 2. É mais provável ter dores por estar sempre a corrigir a postura do que por estar curvado ou desalinhado 3. O seu corpo reage muito melhor ao movimento do que ao bom alinhamento postural Em 10 segundos consegue avaliar se a sua postura neste momento é boa ou não. Eu transformei estas duas perguntas numa espécie de algoritmo, que lhe diz se está com uma postura adequada e, caso não esteja, o que deve fazer para corrigir a sua postura. Versão Vídeo: https://youtu.be/LLGyjDiTCjo Pode seguir-me através de: www.fisiomoco.pt/ www.instagram.com/fisiomoco www.linkedin.com/in/miguel-moço-bb1236159/ E-mail: fisio-miguel@hotmail.com