#194 Alessandra Dutra

Notas do episódio

Dona de uma carreira que já dura 27 anos, ela tem uma bagagem e experiência que a levaram a desenvolver uma metodologia própria dentro da psicologia esportiva, a combatividade. Por meio dessa metodologia ela ajudou muitos atletas a melhorarem seu desempenho e a conquistarem resultados inimagináveis. Entre uma longa lista de grandes nomes do esporte que já passaram pelas suas mãos, um em especial nos chama a atenção e acabou tornando-a ainda mais famosa e requisitada. Foi ela quem auxiliou o grande Henrique Avancini a suportar todos os tipos de pressões e conflitos para se tornar um dos melhores ciclistas do mundo no mountain bike. Hoje eu a recebo para uma conversa sobre a sua história, sua carreira como bailarina, a escolha da psicologia, suas impressões sobre o esporte nacional, suas opiniões a respeito da saúde mental dos atletas brasileiros e tantos outros assuntos muito legais, até uma dica de receita culinária exclusiva para te ajudar na performance. Conosco ela que é uma das três psicólogas do COB, medalhista de ouro com a seleção brasileira de basquete nos Jogos Pan-Americanos do Canadá, uma ciclista novata e futura triatleta off road, Alessandra Mara Santos Dutra. Inspire-se! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da @XTRATUS.ENDURANCE FLUIDS. UMA EVOLUÇÃO EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA. Intra-treino de carboidratos e eletrólitos 100% limpos e plant-based. Quando a Xtratus começou a trabalhar no desenvolvimento de um intra-treino, a intenção era elaborar um suplemento que entregasse tudo que um atleta precisa para manter seus níveis de glicogênio muscular e hidratação da forma mais natural possível, sem depender de mais NADA. Seja no endurance ou em esportes intervalados intensos. Eles desenvolveram um produto COMPLETO, com múltiplos carboidratos para fornecer energia e todos os eletrólitos necessários para repor os minerais perdidos no suor. XTRATUS LEVOU A NUTRIÇÃO ESPORTIVA PARA O PRÓXIMO NIVEL! + MÚLTIPLOS CARBOIDRATOS + ELETRÓLITOS + LIVRE DE INGREDIENTES QUE EXIGEM MAIS DE SEU ORGANISMO Vegano, sem glúten, sem corantes, sem aromas artificiais, é NON GMO, sem lactose e feito com fruta de verdade. Além de tudo isso, promovendo a correta suplementação e fornecimento de glicogênio para os músculos durante atividades intensas e que demandam de seu corpo, Xtratus auxilia a evitar a utilização de outras formas de energia como oxidação de lipídios ou aminoácidos para geração de energia, auxiliando na recuperação muscular e na performance dos treinos seguintes. Xtratus ajuda você a ir mais longe, mais rápido e recuperar-se mais depressa. COMPRE AGORA com 10% de DESCONTO. Basta usar o cupom ENDORFINA10 no site xtratus.life. E um oferecimento da @BOVEN_ENERGIA. A BOVEN é uma comercializadora, gestora e geradora de energia. Assim como para meus convidados, para a BOVEN, ENERGIA é um assunto muito sério!Uma empresa sólida e confiável, com profissionais experientes e treinados para lhe oferecer agilidade no atendimento, robustez e competência na condução dos negócios. Saiba mais em BOVEN.COM.BR De ENERGIA a BOVEN entende! E um oferecimento da SUPACAZ. @ULTRACICLE. A marca californiana de acessórios de ciclismo de alta perfomance. Patrocinadora da equipe profissional Bora Hansgrohe. (Fitas de guidão, luvas, meias, suportes de caramanhola, selins e uma grande variedade de acessórios muito legais. Encontre os produtos da Supacaz no www.ultracicle.com.br. FRETE GRATUITO para compras a partir de R$ 100,00 exclusivamente para você. Utilize a palavra ENDORFINA no campo de cupom de desconto antes de finalizar sua compra no site www.ultracicle.com.br . O Endörfina apoia o Mosqueteiros do Esporte, um site de patrocínio coletivo de atletas. Incentive um jovem atleta profissional e receba descontos em diversas lojas e prestadores de serviço. Seja a diferença na carreira de um jovem talento. Siga @mosqueteirosdoesporte.