#488 Fábio Carvalho

Notas do episódio

Natural do interior de São Paulo, começou no esporte pela natação. Aos 13 anos, passou a treinar triathlon e logo participou de sua primeira prova. Em 1995, aos 16 anos, conquistou o décimo lugar no Campeonato Mundial Júnior, em Cancún, no México. Em 1999, foi morar em San Diego, nos Estados Unidos, o berço e a meca do triathlon na época. Naquele ano, estreou no Mundial de Ironman, no Havaí. Voltou no ano seguinte e conquistou o vice-campeonato na categoria de 18 a 24 anos. Foi sua última prova como amador, antes de se profissionalizar, aos 21 anos. Em 2004, foi contratado pela Unimonte e mudou-se para Santos, onde estudou Hotelaria. Dois anos depois, estreou no Ironman Brasil, terminando em sexto lugar entre os profissionais. Entre 2006 e 2009, conquistou quatro títulos consecutivos no Mundialito de Fast Triathlon. Também foi tricampeão do Troféu Brasil, de 2007 a 2009. Casou-se em 2009 e, no ano seguinte, passou a representar o Esporte Clube Pinheiros. Entre 2009 e 2014, viveu sua melhor fase no triathlon. Foi bicampeão do Sesc Caiobá e representando a seleção brasileira, foi sexto lugar na etapa da Copa do Mundo de Huatulco, o terceiro no Triathlon de Los Angeles e o sétimo no circuito Life Time Fitness, em Chicago. Dois anos depois, venceu o Ironman 70.3 de Foz do Iguaçu e passou a representar a Força Aérea Brasileira. Em 2015, foi convidado para integrar o Team Bravo. No ano seguinte, fez sua melhor marca no Ironman Brasil, 8h19', e conquistou o terceiro lugar no Ironman Copenhagen, na Dinamarca, em 8h07'. Ainda em 2016, disputou seu terceiro Mundial de Ironman, em Kona. Em 2018, aos 39 anos, encerrou a carreira profissional. Depois, abriu uma bike shop chamada Sub8. Ficou quatro anos sem competir até voltar às provas como amador, no final de 2022. Em 2025, conquistou o terceiro lugar em sua categoria no Ironman Brasil. Conosco aqui, o ex-triatleta profissional com 19 participações em provas de Ironman, 3o. sargento da FAB, comerciante e bike fitter, comentarista esportivo e podcaster, o mogimiriano Fábio Botelho de Carvalho. Inspire-se! Race Smart - check your heart Este episódio é oferecido pela @z2perfomance O Power Powder, da Z2, é um carboidrato em pó para diluir na água e consumir durante treinos e provas. Ele facilita o abastecimento de carboidratos ao longo do exercício e pode ser combinado com outras fontes, como os géis, dentro da estratégia de cada atleta. A linha conta com diferentes concentrações de carboidratos e eletrólitos, além de versões com cafeína, permitindo ajustar a reposição de acordo com a duração e intensidade do treino ou da prova. Siga @z2performance e fique por dentro do universo da Z2. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.