#41 - Discussão de Artigo - O treinamento de potência reduz o tempo da corrida de 5 km, melhorando a economia de corrida e a potência muscular.

Notas do episódio

Discussão de Artigo Explosive-strenght training improves 5-km running time by improving running economy and muscle power Paavollainen, Leena, Keijo Ha ̈kkinen, Ismo Ha ̈-ma ̈ la ̈ inen, Ari Nummela e Heikki Rusko. J. Appl. Fisiol. 86(5): 1527–1533, 1999. Quer receber o artigo original? solicite através de DM em https://www.instagram.com/sandrorodrigues.phd