#46 - Discussão de artigo - PULAR CORDA melhora o desempenho de corredores de resistência?

Notas do episódio

PULAR CORDA melhora o desempenho de corredores de resistência? Jump-Rope Training: Improved 3-km time-trial performance in endurance runners via enhanced lower-limb reactivity and foot-arch stiffness Felipe Garcia-Pinillos, Carlos Lago-Fuentes, Pedro A. Latorre-Román, Antonio Pantoja-Vallejo and Rodrigo Ramirez-Campillo