Eu Sobrevivi ao Ironman Mais Extremo do Mundo (-12°C na Patagônia) | com Paulo Vizaco

Notas do episódio

🥶 ELE PULOU EM ÁGUA A -12°C ÀS 3H DA MANHÃ... E ISSO FOI SÓ O COMEÇO Paulo Vizaco, pai de 5 filhos e manager da Kingston, aceitou um dos desafios mais extremos do planeta: o Patagon Man. 3.8km nadando em água GELADA 🧊 180km pedalando com ventos insanos 🚴 43km correndo em trilhas na Patagônia 🏃 Mas o mais impressionante? Não foi a distância. Foi a MENTALIDADE. "Você completa a prova estando 80% treinado fisicamente, mas não completa estando 80% preparado mentalmente." - Paulo Visaco Neste episódio COMPLETO no YouTube, Paulo revela: ✅ Como ele treinou para suportar temperaturas extremas ✅ Os 5 pilares da consistência que fazem a diferença ✅ Por que o antifrágil mudou sua abordagem aos desafios ✅ O que significa completar o "Círculo Extremo" de 5 provas extremas ✅ Como equilibrar família, trabalho e objetivos impossíveis Essa não é só uma história de triathlon. É uma masterclass sobre transformação, disciplina e o poder do processo. Qual desafio você está adiando por medo? 👇 Comenta aqui e vamos conversar sobre isso. #EnduranceCast #Triathlon #PatagonMan #UltraEndurance #MentalidadeDeAtleta #Ironman #Patagonia #TriathlonBrasil #Consistência #DesafiosExtremos #PodcastBrasil #EsporteDeEndurance #Transformação #AntiFragil