S03E109 - O QUE SÃO TREINOS DE TIROS?

Notas do episódio

Neste episódio, o dr. e prof. Sandro Rodrigues explica o que são os treinos de tiros (treinos intervalados) e qual a importância de fazê-los. São 20 minutos de bate-papo com a Marcela Margato que trouxe várias dúvidas sobre o assunto!