S03E114 - COMO GANHAR TEMPO NA T1 E T2

Notas do episódio

Nesse podcast você vai entender o porque todo triatleta deve treinar a T1 (natação > bike) e T2 (bike > corrida). Afinal, é muito mais fácil ganhar tempo realizando transições bem feitas do que ter que fazer mais força no pedal ou corrida.