S04E129 - TREINO DE FORÇA PARA ENDURANCE. CONSIGO TREINAR SOZINHO?

Notas do episódio

Quer melhorar seu desempenho em corridas e outros esportes de resistência? Descubra os princípios essenciais para o treinamento de força no novo episódio do nosso podcast! O dr. e prof. @sandrorodrigues.phd explica os princípios básicos para o treinamento de força para atletas de endurance. Não perca! Disponível no Spotify e Youtube! Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: RAINHADOMAR #TreinamentoDeForça #Endurance