S04E162 - Você treina a alimentação e a hidratação no endurance?

Notas do episódio

Nada de testar o que beber e o que comer durante a prova. É importantíssimo treinar a alimentação e a hidratação nos esportes de endurance! Não entramos em detalhes técnicos e específicos os quais cabem ao nutricionista / profissional da área. Nesse episódio, falamos sobre as experiências desse tema. Curtinho e rápido. Cheio de informações! __ E tem mais, desconto especial para garantir o curso do Dr. e Prof. Sandro Rodrigues: Como ganhar tempo na T1 e T2 (link no seu perfil) Cupom: RESISTENCIAPODCAST