Acalme a mente e aprenda a ficar em estado de presença

Notas do episódio

Esta meditação é para te ajudar a acalmar os seus pensamentos e as suas preocupações e para você aprender a viver em estado de presença. O passado e o futuro não existem, apenas o momento presente pois é nele que vivemos. Não permita que seus pensamentos ofusquem a sua luz e o seu sol interior. Escolha ser a mulher ensolarada que você nasceu para ser. Pratique esta meditação de preferência ao acordar ou antes de dormir. Meditar é uma prática simples e fácil assim como tomar banho e escovar os dentes. Quando inserida nos seus hábitos diários você percebe os seus benefícios e a prática se torna cada vez mais fácil e prazerosa. Bjs Sol