Relaxar e aliviar o estresse

Notas do episódio

O estresse é algo que afeta a grande maioria de nós mulheres por vários motivos. Quando estamos estressadas ficamos ansiosas e mais estressadas entrando num círculo vicioso que pode ser difícil de sair. A meditação de hoje é para você relaxar e deixar o estresse de lado mesmo que seja apenas durante a esta prática. Você vai perceber os benefícios de se manter tranquila, focada e calma diante dos estresse da vida se você fizer com regularidade. Não permita que o estresse apague o seu brilho e a sua luz interior. Você é uma mulher ensolarada. Bjs Sol