EP32 - Como Aprender com 2024 para Criar um 2025 Melhor

Notas do episódio

Visite meu site: www.cricarrilho.com Neste episódio do Cris Carrilho Podcast, Cris compartilha suas experiências e reflexões sobre o planejamento anual e a importância de fazer uma auditoria da agenda. Ela discute como olhar para o ano passado pode ajudar a definir metas e objetivos para o futuro, além de compartilhar atividades que valeram a pena e aquelas que não trouxeram resultados positivos. Cris também fala sobre a importância de conexões e relacionamentos, desafios enfrentados e aprendizados adquiridos ao longo do ano. O episódio termina com uma reflexão sobre o amor próprio e a necessidade de se priorizar. Takeaways A troca de experiências é fundamental para o crescimento pessoal. Fazer uma auditoria da agenda ajuda a entender o que funcionou e o que não funcionou. É sempre possível recomeçar, independentemente do momento do ano. Refletir sobre o passado é essencial para planejar o futuro. Conexões e relacionamentos são importantes para o bem-estar. Aprender com os erros é parte do processo de crescimento. A importância de ter metas claras e específicas. O amor próprio deve ser priorizado em todas as situações. Pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. A vida é feita de recomeços e oportunidades. Chapters 00:00 Introdução ao Podcast e Propósito 02:49 Planejamento Anual e Auditoria de Agenda 05:36 Reflexão sobre o Ano Passado 08:37 Experiências Pessoais e Aprendizados 11:11 Conexões e Relações Pessoais 14:12 Práticas Espirituais e Conexão Familiar 16:59 Consultorias e Mentorias Realizadas 21:25 Transformação Através do Coaching 23:42 New Chapter 23:42 Aprendizados e Desapontamentos em Consultorias 25:41 Reflexões sobre Hobbies e Tempo Perdido 27:54 Apreciação do Inverno e Cuidados Pessoais 31:12 Desafios e Compromissos Não Cumpridos 36:14 A Importância de Dizer Sim para Si Mesmo 38:16 Planejamento de Metas para o Futuro