EntreGeeks Podcast Ep# 143 — 🌿Vida em Equilíbrio 03: Nutrição sem fake news e como identificar informação confiável

Notas do episódio

Todo mundo tem uma opinião sobre alimentação — e quase todo mundo acha que a sua dieta é a certa. Mas como separar ciência de achismo em meio a tantas dietas da moda, promessas milagrosas e informações virais? No Vida em Equilíbrio 03, a Doutora Cássia conduz um debate direto e necessário sobre nutrição sem fake news. A conversa começa a partir de uma pergunta simples feita por Léo Eddie Confuso a um grupo de amigos — “Qual regime você já fez ou faz?” — e vira um debate quente envolvendo dieta cetogênica, jejum intermitente, low-carb extrema, carnívora, vegana, vegetariana, dieta dos pontos e até o uso de produtos como ágar-ágar e quitosana. Sem extremismo e sem terrorismo alimentar, o episódio provoca reflexão, desmonta mitos e mostra como identificar informação realmente confiável antes de mudar sua alimentação. 👉 Assista e tire suas próprias conclusões. 🎧 EntreGeeks Podcast – Vida em Equilíbrio 03 🌿 Tema: Nutrição sem fake news: como identificar informação confiável 🎙️ Apresentadora central: Doutora Cássia 🎧 Participação: Léo Eddie Confuso