EntreGeeks Podcast Ep# 145 – Vida em Equilíbrio 04: Quando a cápsula vale mais que o prato?

Notas do episódio

Estamos vivendo a era da suplementação. Mas será que a cápsula está ocupando o lugar do prato? No Vida em Equilíbrio 04, a Dra. Cássia conduz um episódio que mistura ciência e bom humor para falar sobre sarcopenia, andropausa, variações hormonais, ansiedade e saúde intestinal. O debate passa por: – Perda de massa muscular e envelhecimento – Testosterona e estilo de vida – Emoções influenciando o intestino – Creatina entre os suplementos mais estudados – Curcumina e probióticos – O excesso de polivitamínicos – A diferença entre suplemento e substituto Entre reflexões sérias e momentos descontraídos (sim, até sobre gases), o episódio reforça que equilíbrio não está no extremismo, mas na informação correta aplicada com consciência. Apresentadora: Dra. Cássia Participação: Mister Ichi e Léo Eddie Confuso