EntreGeeks Podcast EP #163 – Vida em Equilíbrio 12: Corpo em Alta, Mente em Jogo

Notas do episódio

No episódio #163 do EntreGeeks Podcast – Vida em Equilíbrio, Léo Eddie Confuso, Mister Ichi e a Dra. Cássia recebem um convidado especial pra um papo direto sobre treino, saúde mental e os perigos das tendências fitness. 👉 você tá treinando por saúde… ou só seguindo moda? Hoje, o mundo fitness está mais presente do que nunca — mas junto com ele vieram pressão estética, comparação constante e promessas de resultados rápidos que nem sempre são reais. Neste episódio, falamos sobre: O impacto do treino na saúde mental Os riscos dos treinos da moda Quando o treino ajuda… e quando começa a atrapalhar O limite entre disciplina e obsessão A importância do descanso e do equilíbrio Com participação especial de Gera (Azedou Gera), trazendo a visão prática de quem vive isso no dia a dia como personal e ajuda pessoas a encontrarem um caminho mais saudável e eficiente. 📌 Contato do Gera: Instagram: https://www.instagram.com/geraldodabreu YouTube: https://youtube.com/@azedougera 💥 Quem entrar em contato dizendo que veio pelo EntreGeeks ganha 10% de desconto na consultoria. E claro… tivemos o momento De Frente com o Eddie, onde o Gera respondeu 10 perguntas comprometedoras no reflexo 😂 💬 No final, fica a reflexão: você está treinando pra evoluir… ou só tentando se encaixar? EntreGeeks Podcast – Vida em Equilíbrio 🎙️ Léo Eddie Confuso, Dra. Cássia, Mister Ichi e convidados