EntreGeeks Vida em Equilíbrio EP#01 – Sobrevivendo ao Pós-Festas: Corpo e Mente em Harmonia

Notas do episódio

No primeiro episódio do EntreGeeks – Vida em Equilíbrio, a Dra. Cássia comanda um bate-papo leve, educativo e divertido ao lado de Léo Eddie Confuso e Mister Ichi, falando sobre como cuidar do corpo e da mente depois dos exageros das festas. Neste episódio, conversamos sobre alimentação no pós-festas, sobras de fim de ano, embutidos como presunto, salsicha e mortadela, a importância das proteínas para o corpo, mitos e verdades sobre ovos e o consumo de gema mole, além de dúvidas comuns que todo mundo já teve — sempre sem terrorismo nutricional e com muito bom humor. O Vida em Equilíbrio é um programa do EntreGeeks focado em nutrição, saúde e lifestyle, trazendo informação acessível, conversa real e escolhas possíveis para a vida adulta. 🎧 Disponível também em todas as plataformas de podcast