EP#32 - TIER LIST DOS SUPLEMENTOS | VIDA EM EQUILÍBRIO

Notas do episódio

Afinal, quais suplementos realmente fazem sentido? Quais podem ser usados no dia a dia? Quando devemos recorrer a eles apenas conforme a necessidade? E quais deveriam ficar para um uso ocasional ou até mesmo ser evitados?No EP#32 do Vida em Equilíbrio, a Dra. Cássia Cavalcante e Léo Eddie Confuso entram no universo dos suplementos para montar uma Tier List e discutir diferentes opções de forma simples, prática e sem complicação.Vamos separar os suplementos em 4 categorias:🟢 USO DIÁRIOAqueles que podem fazer sentido dentro de uma rotina, dependendo do contexto e das necessidades de cada pessoa.🟡 USO CONFORME NECESSIDADESuplementos que podem ser interessantes em situações específicas, mas que não necessariamente precisam fazer parte da rotina de todo mundo.🟠 USO OCASIONALOpções que podem ter seu espaço em determinados momentos, mas sem necessidade de uso constante.🔴 EVITAR / NÃO RECOMENDOAqueles que levantam dúvidas, podem ser desnecessários ou não fazem sentido para a maioria das pessoas.Mas será que aquele suplemento que você toma todos os dias realmente precisa estar na categoria de uso diário? 👀E aquele famoso suplemento que todo mundo recomenda... será que merece mesmo um lugar na nossa lista?Neste episódio, a Dra. Cássia vai explicar os critérios por trás das escolhas, enquanto Léo Eddie Confuso participa da discussão e ajuda a colocar os suplementos na berlinda. 😂⚠️ IMPORTANTE: o objetivo do programa é informação e educação. A necessidade de suplementação pode variar de pessoa para pessoa e deve considerar alimentação, rotina, objetivos e condições individuais. O conteúdo não substitui uma avaliação individualizada com um profissional de saúde.🎙️ APRESENTAÇÃODra. Cássia CavalcanteLéo Eddie Confuso📺 Acompanhe o Vida em Equilíbrio e o EntreGeeks Podcast para mais conteúdos sobre saúde, alimentação, bem-estar, cultura e qualidade de vida.👍 Gostou do episódio? Deixe seu comentário e conte pra gente: QUAL SUPLEMENTO VOCÊ COLOCARIA NO TOPO DA TIER LIST?🔔 Inscreva-se no canal, ative as notificações e acompanhe os próximos episódios!#VidaEmEquilibrio #EntreGeeks #Suplementos #TierList #Nutricao #Saude #Alimentacao #DraCassia #LeoEddieConfuso #Suplementacao