Passo a Passo Definitivo Para Você Aumentar Sua Felicidade

Notas do episódio

Martin Seligman considerado o pai da Psicologia Positiva, desenvolveu uma estrutura com cinco elementos que contribuem para o #bemestar e para ser #feliz. O PERMA. Cada letra dessa sigla representa um dos elementos, escritos em inglês. E, agora, vamos entender cada um deles.