9. Voltar ao CORPO com Nelma Borges 🌿 Terapia somática, movimento, e saúde

Notas do episódio

Neste episódio, abrimos espaço para uma conversa com a Nelma Borges sobre voltar ao corpo. A Nelma é fisioterapeuta com especialização em psicossomática, trauma-informed, e partilha connosco como as suas experiências pessoais a levaram ao trabalho que realiza hoje. Falámos sobre a relação entre o corpo, mente e emoções, como ver o teu corpo como amigo e construir uma relação de aliados, a importância do movimento, e mergulhámos em conceitos como a fáscia, o trauma, e a somática. Este episódio está cheio de reflexões e este é um tema que tem pano para mangas. Partilha os insights nos comentários, e se tiveres curiosidade podes contactar a Nelma, seguir a sua newsletter ou trabalhar diretamente através do seu acompanhamento individual. 🙌🏽 🥰 Conecta-te com a Nelma:⁠ Instagram⁠ Newsletter⁠ ⁠ Acompanhamento AE Healing ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Também podes ver o podcast no YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 CONECTA-TE 💌 ⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠⁠ 📸 ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ 👩🏽‍💻 ⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠ 🧰 ⁠⁠⁠Recursos⁠⁠⁠ 💻 ⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠