Meditação

Notas do episódio

Eu não acredito que meditar pode aumentar estruturas físicas do cérebro! Pois é: muito mais que te ajudar a ficar tranquilo e a respirar direitinho, a meditação é uma ferramenta poderosíssima de autoconhecimento, que pode fazer com que a mente interfira diretamente no funcionamento do corpo. No episódio desta semana, vamos explorar todas os aspectos dessa incrível prática, além de descobrir como é a vida de um monge! Gostou do episódio? Mande um comentário em áudio pelo WhatsApp +55 11 98765-6950. Saiba mais em www.redegeek.com.br See omnystudio.com/listener for privacy information.