Nutrição

Notas do episódio

Eu não acredito que não contar calorias pode ser a chave para fazer as pazes de vez com nossa alimentação! Pode parecer estranho, mas é isso mesmo: na nutrição humanizada, a dieta para quem quer ser realmente saudável é a não-dieta. Ou seja, não tem receita milagrosa para alcançar o corpo perfeito. No podcast desta semana, vamos descobrir exatamente como funciona a nutrição humanizada e como a cultura da dieta pode ser uma armadilha difícil de escapar. Gostou do episódio? Mande um comentário em áudio pelo WhatsApp +55 11 98765-6950. Saiba mais em www.redegeek.com.br See omnystudio.com/listener for privacy information.