A Surpreendente Nova Verdade Sobre Emagrecimento - Carol Campos

Notas do episódio

Dra. Carol Campos é uma especialista global em hipertrofia e emagrecimento, com método único para alcançar resultados sem sofrimento. Com formação sólida e mais de 2000 pacientes em 22 países, sua consultoria on-line transforma vidas. Temas: 00:00 - Intro 02:55 - Minha trajetória na Nutrição 08:42 - Físico se compra? 10:39 - Alto Gasto Calórico 14:33 - Por que emagrecer é difícil? 19:17 - Entenda o Processo do Engordar 30:33 - Estimulando a Construção Muscular 35:56 - É possível ter físico grande e ser natural? 38:19 - Perfil de Pessoas que Atendo 53:11 - Principais Conceitos que as Pessoas continuam entendendo Errado 01:00:21 - Como Tratamos o Cardio para Ganho de Massa Muscular 01:07:28 - O quão flexível podemos ser nas janelas entre refeições? 01:14:41 - Minha Visão sobre o Jejum intermitente 01:23:13 - Quando Comecei a dar certo no Digital 01:23:13 - Quando Comecei a dar certo no Digital 01:44:34 - Manteiga ou Margarina? 01:47:15 - 15 Alimentos Top 10 que escolheria para comer o Resto da Minha vida Carol: https://www.instagram.com/carolcampossv/ YouTube: https://www.youtube.com/excepcionaispodcast Siga: Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledo Instagram: https://instagram.com/excepcionaispodcast TikTok: https://tiktok.com/@excepcionaispodcast Patrocinador Espaço Volpi - Saúde, bem-estar e superação Mencione o Excepcionais para ter uma condição especial https://bit.ly/excepcionais-espacovolpi