Disciplina de Empresário, Mentalidade de Atleta - Paulo Iervolino

Notas do episódio

Paulo Iervolino é sócio da Padoca do Bem, uma padaria artesanal comprometida com produtos saudáveis. Além disso, é um maratonista dedicado e praticante de yoga, meditação e jejum intermitente há mais de 20 anos. Sua família é essencial em sua vida, e ele procura inspirar outros a adotarem um estilo de vida ativo e saudável enquanto busca novas experiências em suas viagens pelo mundo. Temas: 00:00 - Intro 02:50 - Quando Comecei no Esporte 40:12 - Minha Meta de Treino 51:18 - Construção De Uma Boa Mentalidade 01:01:37 - Como Foi Minha Preparação para a Maratona de Chicago e Londres 01:18:35 - Minha Rotina com a Família 01:22:05 - Frequências e o Yoga 01:33:20 - Experiência no Gelo 01:43:18 - Meu Plano do Futuro 01:50:30 - Padoca do Bem Paulo: https://www.instagram.com/pauloiervolino/ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/excepcionaispodcast Siga: Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledo Instagram: https://instagram.com/excepcionaispodcast TikTok: https://tiktok.com/@excepcionaispodcast Patrocinador Espaço Volpi - Saúde, bem-estar e superação Mencione o Excepcionais para ter uma condição especial https://bit.ly/excepcionais-espacovolpi